Ebben a cikkben csupa hasznos és ingyenes dolgot fogok Neked mutatni kedves Olvasó!

Nem kell mást tenned, mint figyelmesen olvasnod és a számodra fontos információt letölteni.

Napjainkban egyre többen felismerik a növények, gyümölcsök jótékonyhatását. Ma már szinte minden konyhában megtalálható a kamilla-, a hársfatea.

Akik kicsit jobban belemélyedtek már a gyógynövényekbe azok már ennél több féle teát készítenek maguknak, családjuknak. Régen az öregek a konyhakerti növények hatásaival is tisztában voltak.

Ránk köszöntött most már hivatalosan is a tavasz, nem árt ha elkezdjük tervezni szervezetünk méregtelenítését.

Ahhoz, hogy ez könnyen és gördülékenyen történhessen, hasznos és azonnali gyakorlatias receptekre, ötletekre van szükségünk.

Kezdjük mindjárt a káposztával!

Amikor csak tehetjük, fogyasszunk minél több káposztát, lehetőleg nyersen salátaként vagy savanyítva,  – mert méregtelenít és fertőtleníti a beleket.
A káposztának nagyon magas a C-vitamin, B vitamin – csoport tartalma, valamint számos ásványi anyag tartalma.

Március 8.

Itt a nőnap!

és... indul

a

Tarot kártya jóslás, iránymutatás!

■Hogyan is csináljam....?

■ Mit is tegyek....?

                                      Tedd fel nálunk a kérdéseidet!

Sorselemzés, horoszkóp készítés

a

Naturabarlang Egészségcentrum kistermében.

Budapest, XVIII. Ferenc u. 20.

Bejelentkezés szükséges az időbeosztás miatt!

294-70-37

Részleteket megtalálod a www.naturabarlng.hupont.hu honlapon.

Végre megszületett és a kezedbe veheted a Profi izomlazító kézikönyv lépésről - lépésre című E könyvet!

Könnyen, azonnal a gyakorlatba ültethető izomlazító gyakorlatok a lazulni vágyó izomgörcsös, ízületi problémákban szenvedőknek!

Szakíts az álmatlan, átsétált izomgörcsös éjszakákkal és kezd el izmaid lazítását a gyakorlatokkal!

Egy ilyen Profi izomlazító kézikönyv az első lépés az önismeret felé, amely beindítja a szervezeted öngyógyító mechanizmusát…

Kedves Olvasó!

Ahhoz hogy elindulhassunk, hogy beindítsuk szervezetünk öngyógyító mechanizmusát, szükségünk van gyakorlatias azonnal hasznosítható ötletekre!

Ezért igen nagy örömmel jelentem be, hogy elkészült az egyedülálló „ Profi izomlazító kézikönyv lépésről lépésre” 

Az eBook egészen gyakorlatias ötleteket  ad az eredményes izomlazításhoz, az izmok nyújtásához, és az izmok erőnlétének megtartásához! ….. hogy ne legyenek többé álmatlan, végig sétált éjszakáid, de az izomlazítás mellett, önismereted is fejleszthesd.

Rohanó világban élünk.

Sokszor érezheted, hogy ennyi, nem bírom tovább, de vajon mennyire vagy túlpörögve?

Ha van pár perced, végezd el az alábbi tesztet, hogy megtudd, milyen stresszes állapotban vagy most.

Válaszolj a teszt kérdéseire a Lélekpatika.hu oldalán!

 



A stressznek lehetnek még más tünetei is, mint például a reménytelenség érzése, kedvtelenség, impotencia, folyamatosan feszes izmok, stb.

Enyhébb stresszes állapotokban, mi magunk is tudunk segíteni önmagunknak, de vannak esetek, amikor már külső segítségre is szükség van.

Pocakos vagy? Megszületett a baba?

    * mégsem érzed magad boldognak?
    * sokszor rádtörnek félelmek a jövővel kapcsolatban?
    * nem tudod, hogyan tudnád leküzdeni a fáradtságot?
    * de mégsem érzed teljesen boldognak magad?
    * félelmek törnek rád, amelyek megmagyarázhatatlanok?
    * sírsz, pedig semmi okod nincsen rá?
    * nincs kedved semmihez, fáradt vagy és még enni sincs kedved?

Szeretnénk neked MEGOLDÁS-t nyújtani ezzel az E-book-al!

Hatha és Astánga Jóga

A jóga arra tanít, hogy békét és elégedettséget csak akkor találhatunk, ha lényünk és létezésünk minden szintjén helyreállítjuk az egyensúlyt.

A jógában nem az a lényeg, hogy mennyire vagy kezdőként hajlékony.

A jóga egy önismereti út, ahol fokozatosan ismered meg tested határait, és próbálod ezeket a határokat lépésről-lépésre tágítani.

A jóga hatása elsőként abban jelentkezik, hogy visszaadja testednek a szabad mozgás képességét és abban segít, hogy rátalálj való önmagadra, hogy minden szégyenkezés nélkül tudd vállalni teteidet.

Miután ez előző részben megnéztük, milyen jelei is lehetnek a szülés utáni depressziónak, az alábbiakban néhány tippet szeretnék megosztani veletek, ezzel is könnyebbé téve az első időszakot otthon.

·       Találj valakit, aki meghallgat

·        Szánj magadra egy kis időt és ereszd ki a fáradt gőzt

·         Ismerkedj meg más anyukákkal is

·         Egyél egészségesen

·         Ásíts

·         Lélegezz jó mélyeket

·         Víz

·         Homlok-tarkó tartás

·         Keresztirányú és homolaterális mozgás végzése felváltva

Remélem tudtam egy kicsit segíteni, mindazoknak, akiket néha elfog a félelem a jövővel kapcsolatban.